杉山佳隆のひとりごと

みなさん、お疲れ様です！
なんだか無性に甘いものが食べたくなって、お昼にｽｰﾊﾟｰの店頭販売のドーナツを買いました。
ミスドのドーナツに比べると、一回り大きくて値段も安かったので沢山買ってしまいました(笑)
味はミスドには少し劣りますが、そんなに甘さがくどくないので食べやすかったです。
肉体的にも、精神的にも、疲れている時は甘いものに限ります！！  

みなさん、お疲れ様です！
最近、厚揚げにハマっています♪♪♪
好きな食べ方は、大根などと一緒にたっぷりのだし汁で煮て、和からしをガッツリつけて食べます(笑)
だしがしみ込んだ厚揚げがとってもジューシーでやみつきになります。
焼酎との相性もバッチリです(笑)
寒い日には体の芯から温まります(#^.^#)  

みなさん、お疲れ様です！
最近甘いものを体が欲しています。
早速、今日お昼にｺﾝﾋﾞﾆへ行き「真っ白ミルクプリン」を買いました(笑)
ミルクプリンの上に生クリームがたっぷり
甘さ控えめで丁度良かったです
普段は甘いものは口にしませんが、たまに食べると疲れがとれます。
みなさんも、たまには頑張っている自分にご褒美で甘いもの、いかがですか？  

みなさん、お疲れ様です！
突然ですが、みなさん、生活している中で嫌な事とか不安な事とかどうにもならないほど辛い事が起きた時、どのようにしていますか？
先ずは原因を探る人もいるでしょうし、自分のしたことを後悔する人もいるでしょうし、相手のせいにする人もいるかもしれません。
でも、自分の身に起きた事＝それが答え。
なのかな・・・って最近思います。
良い事も悪い事も、今起きている事は、これからの人生の過程でもあり答えでもある。
起こるべくして起こった。成るべくして成っている。だからとりあえず、悩む前に「受け入れる」。
それが大事な事なんじゃないかなって思います。
先ずは、一旦自分の中に受け入れる。そこから自分がどうしたいのかを考えて、行動する。
「受け入れる」というのは、簡単な事ではないかもしれません。
でも、現実とちゃんと向き合うにはその方法しかないですよね。
それでも、しっかりと受け入れられれば道筋がきっちりと見えてくるのだと思います。
現実を受け入れる勇気。これをしっかりと持てれば物事良い方向に向かう！！
と私は信じています。
  

みなさん、お疲れ様です！
先日体調を崩し、遂にダウン・・・。
三半規管をやられてしまい、ものすごい頭痛と気怠さと気持ち悪さで、ただただ横になっている事しかできませんでした。
娘もインフルエンザA型になってしまい、我が家は息子ただ一人が元気いっぱい！！
昨日、娘のクラスではインフルエンザで欠席した人数が20人だったそうで学級閉鎖となりました。
他の学年でも2クラスが学級閉鎖です。
うがい・手洗いを徹底するのは勿論のほか、食事でしっかり栄養を摂る事と、睡眠時間をしっかりとる事も合わせてみなさん、しっかりと予防をしてくださいね！
先日病院に診察に行った際も、インフルエンザと診断を受けている患者さんが結構いたので、今　本当に流行っているのだと思います。
気をつけて下さい！！  

みなさん、お疲れ様です！
みんさん、体調は良好ですか？
子ども達の通っている小学校では、日に日にインフルエンザで学校をお休みする子が増えてきています。
息子のクラスは、息子の隣の席の子、前の席の子2人、後ろの席の子2人がインフルエンザでお休み。
息子はサンドイッチされている上、隣の子もインフルエンザなので、感染してしまう確率が非常に高いです(^_^;)
今年は、私たち家族みんなインフルエンザの予防接種をうっていません。
手洗いうがい・食事・睡眠時間を十分取るなどして、感染予防に励みます！
  

みなさん、お疲れ様です！！
最近お米を食べていません。
小さい頃はお米が大好きで、麺よりもライス、パンよりもライス！だったのですが今、夜はライスは食べずおかずのみ。
朝もパンとスープ。お昼はラーメン、うどん、そば、パスタ・・・
ここ最近そんな感じの食生活になっています。
そろそろ、しっかり白米を食べなくてはと思っています(笑)
ライスは炭水化物だから太るといいますが、タンパク質やカルシウム、ビタミン、食物繊維、亜鉛etc・・・
様々な栄養素が含まれています。
ここのところ、お米を食べていないせいか、抵抗力が低下し、風邪気味です(^_^;)
しっかり食べて、睡眠も十分にとって健康な体作りを目指したいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
  

みなさん、お疲れ様です！
今日久しぶりに、からあげ大ちゃん　食べました～！！
初めて「とり皮」を食べましたが、揚げてあるので　サックサク＆パリッパリでとっても美味しかったです♪
きっと、ビールのお供に最高です
夕方過ぎに行くといつも売り切れ状態なので、今日は食べられて嬉しかったです(笑)
みなさんも是非、「とり皮」食べてみてください♬

  

みなさん、お疲れ様です！
最近我が家の夕食は肉、肉、肉・・・。
昨年から肉料理ばかりで、魚料理は昨年3回あったかどうか・・・といった感じです(^_^;)

今日はちょっと変わった料理を作ってみようと思います。
「じゃがチーボール」です(笑)
【材料】
　・じゃがいも
　・片栗粉
　・塩コショウ
　・マヨネーズ
　・とろけるチーズ

①じゃがいもを茹でて潰します。
②①に片栗粉、塩コショウ、マヨネーズを入れ、混ぜます。
③②を一握りし、その中にとろけるチーズをたっぷり入れて、ボール型にします。
④③に片栗粉をまぶして、油で揚げます。
以上で　完成です！！

さくっ、モチッ、の中からチーズが　とろ～～～り
じゃがチーボール

中にカレーや、ミート、トマトソースなどを入れて色々とアレンジしてみても良いかも

やみつきになること間違いなし！！

みなさんも是非作ってみてください！！  

みなさん、お疲れ様です！
高校3年生のみなさん、いよいよ明日・明後日はセンター試験ですね！
今夜は早めに休んで明日に備えてください！
受験生のみなさん、明日・明後日　頑張ってくださいっ！！！